Hoy os dejamos diferentes técnicas de estudio para preparar vuestras oposiciones a Correos. Te ayudamos a prepararte con el método que más se adapte a ti. La próxima convocatoria se espera en breve con una oferta de más de 4.000 plazas para cubrir puestos de atención al cliente, reparto y agente de clasificación. A continuacion os dejamos con distintas técnicas de estudio.
Técnica Pomodoro
La técnica que divide el tiempo en bloques de 25 minutos de estudio y 5 minutos de descanso. Cada 4 ciclos se hace un descanso más largo.
Esta técnica es ideal para personas que se distraen fácilmente o tienen tareas que requieren esfuerzo constante. Las herramientas útiles para llevar a cabo esta técnica son:
- Pomofocus.io
- Focus To-Do (app móvil)
- TomatoTimer
Consejos:
- Usa los 5 minutos para estirarte, tomar agua o descansar los ojos.
- Si entras en «flow», puedes extender el ciclo antes de descansar.
Toma de apuntes online
Estas técnicas se utilizan para tomar apuntes de forma organizada y útil para poder repasar. Hay diferentes técnicas:
- Cornell: Este método divide la hoja en tres secciones: ideas clave, apuntes y resumen.
- Zettelkasten: Sistema de notas conectadas, útil para construir conocimiento a largo plazo.
- Mapas conceptuales/esquemas: Visualizan relaciones jerárquicas entre conceptos.
Algunas herramientas útiles para usar con este método son: Notion, OneNote, Obsidian, Evernote, Google Docs (para compartir o colaborar).
Consejos:
- Usa colores y negritas para destacar ideas clave.
- Haz resúmenes al final de cada clase virtual o capítulo.
Estudio activo con Flashcards
Se trata de usar tarjetas de preguntas y respuestas para memorizar contenido. Es ideal para estudiar idiomas, fechas, fórmulas, definiciones. Algunas de las herramientas muy útiles que puedes usar son:
- Anki (muy personalizable, usa repetición espaciada).
- Quizlet (amigable, visual y colaborativo).
- Tinycards (de Duolingo, si estudias idiomas).
Para llevar a cabo esta técnica es recomendable usar imágenes y sonidos si es posible, intentar no memorizar sin entender y asegurarte de comprender lo que estudias.
Uso de vídeos y podcasts educativos
Aprender viendo videos o escuchando contenido sobre los temas que estudias. Esto es ideal para aprendices visuales y auditivos. Algunas de las plataformas recomendadas son: YouTube (Crash Course, Khan Academy, Academia Internet), Coursera, edX, Udemy, Platzi, Podcasts educativos: Spotify, iVoox, Google Podcasts. Algunos consejos que os damos es ajustar la velocidad del video y pausar y tomar notas mientras escuchas o miras.
Mapas mentales digitales
Son diagramas visuales que conectan ideas de forma jerárquica o libre. Si eres una persona muy visual te vendrá muy bien este método. Las herramientas que puedes usar son MindMeister y Miro
Consejos:
- Crea un mapa por tema o unidad.
- Revisa tus mapas antes de los exámenes.
Organización y planificación del estudio
Se debe planificar qué, cuándo y cómo estudiar para mantener un ritmo constante. Debes definir metas semanales y diarias y revisar tu progreso al final de cada semana. Las herramientas útiles para esta técnica son:
- Google Calendar (para bloques de estudio).
- Trello (para gestionar tareas y temas).
- Notion (planificadores integrados).
Grupos de estudio virtuales
Te podrá ayudar estudiar en grupo, ya sea para compartir apuntes, explicar temas o practicar juntos. Es recomendable hacer sesiones con objetivos claros (ej. repasar unidad 3, resolver dudas) y repartir turnos para la explicación de temas entre miembros.
Las plataformas recomendadas son:
- Discord (salas de voz, canales por tema).
- Google Meet / Zoom.
- WhatsApp / Telegram para coordinar.
Autoevaluaciones y mini tests
Se trata de practicar con pruebas para reforzar el recuerdo activo y detectar fallos. Es muy bueno hacer autoevaluaciones sin consultar apuntes y ver la evolución, revisar los errores y reforzar esos temas. Las herramientas útiles para esta técnica: Google Forms (crear tus propios quizzes), Kahoot, Socrative, Quizizz (opciones gamificadas), pruebas de años anteriores o bancos de preguntas.
Control de distracciones
Se trata de minimizar las interrupciones digitales que afectan tu concentración. Es aconsejable usar auriculares con cancelación de ruido y estudiar en un espacio con pocas distracciones visuales y auditivas.
Herramientas útiles:
- Forest (bloquea el teléfono y gamifica el enfoque).
- Cold Turkey, Freedom, StayFocusd (bloquean páginas web).
- Modo «No molestar» en móvil o PC.
Técnica Flowtime
La técnica de estudio Flowtime es una alternativa más flexible al famoso método Pomodoro, diseñada especialmente para quienes prefieren trabajar sin interrupciones cuando están concentrados.
Se basa en el concepto de «flujo» (flow), ese estado mental en el que estás tan metido en una tarea que pierdes la noción del tiempo.
Es un método de gestión del tiempo que respeta tus propios ritmos de concentración. A diferencia del Pomodoro, no te obliga a parar cada cierto tiempo, sino que te permite seguir mientras estés enfocado.
¿Cómo se aplica?
- Elige una tarea específica.
- Comienza a trabajar y anota la hora de inicio.
- Trabaja hasta que pierdas concentración o sientas que necesitas un descanso.
- Anota la hora de finalización y la duración.
- Toma un descanso corto (5-10 minutos si fue una sesión corta; 15-30 si fue más larga).
- Repite el proceso.
Para empezar, cabe destacar que la técnica Flowtime tiene muchas semejanzas con la técnica Pomodoro. De hecho, tiene una dinámica similar: bloques de tiempo de estudio con descansos entremedio.
No obstante, este método ha absorbido las ventajas de los “pomodoros”, y ha erradicado los inconvenientes que estos podían tener para muchos de los opositores.
Principalmente, los cortes repentinos o interrupciones cuando te encuentras en plena fase de concentración y máximo rendimiento.
Técnica Flowtime la mejor de las técnicas de estudio online
En psicología, el estado de flow es cuando estamos inmersos en la realización de una actividad con la máxima atención y productividad.
Por lo que Flowtime vendría a ser el tiempo de alto enfoque y de mayor energía cognitiva a la hora de llevar a cabo tareas de compleja dificultad, como puede ser el estudio de una oposición. De modo que al encontrarnos tan concentrados, perdemos la noción del tiempo.
Con la técnica del Flowtime esto no ocurre, pues estableces tiempos de estudio más amplios, y puedes alargarlos siempre que quieras, en función de tus capacidades.
De manera que, si has completado un ciclo de 45 minutos y ves que aún puedes continuar, puedes establecer otros 15 minutos más para no desperdiciar el ritmo de estudio alcanzado. Si por el contrario te encuentras cansado o desmotivado, deberás tomarte el descanso para luego retomar con mayor energía.
Saca el máximo rendimiento
Otra de las ventajas que te ofrece este método es el de medir tu capacidad de concentración y productividad. Pues con los datos que obtengas del estudio realizado, podrás analizar tus patrones de fatiga y recuperación o averiguar en qué horas del día tienes mayor concentración, entre otras.
Lo más importante, por lo tanto, es que tengas siempre anotadas, por una parte, las pautas que en principio pretendes llevar a cabo, y por otra, los espacios de tiempo que finalmente has dedicado al estudio en caso de haber ampliado dichos bloques.
Mayor flexibilidad
Otro elemento que distingue ambas técnicas de estudio online es la duración de los tiempos de estudio o “pomodoros” y descansos. En la técnica Pomodoro distinguimos bloques de 25 a 45 minutos, con intervalos de descanso de 5 a 20 minutos. La técnica Flowtime en cambio, ofrece mayor flexibilidad en este sentido.
Los bloques van de 10 a los 90 minutos, pudiendo ser prorrateados con 15 minutos más, todas las veces que sea necesario, en función de tus necesidades y competencias. Las pausas también serán flexibles, siendo de 5 a 20 minutos según tu criterio.
En definitiva, la técnica Flowtime se adapta más al ritmo de estudio de cada uno, y permite exprimir al máximo los momentos de mayor motivación y efectividad.
Más motivación, menos ansiedad
El método Flowtime, al igual que el resto de técnicas de estudio online, tienen un objetivo en común: aumentar la motivación y disminuir la ansiedad durante la preparación de las oposiciones. Y esta técnica sin duda lo hace posible.
Con este método te sentirás más organizado, aumentarás tu capacidad de concentración, mantendrás tus niveles de ansiedad bajo control, y como consecuencia, te mantendrás más motivado para seguir adelante con este gran reto.
Una técnica muy nueva
La técnica Flowtime es muy reciente, probablemente no tenga más de dos años. Pero sus beneficios están más que comprobados. Pues no es más que una prolongación y/o mejora de la ya conocida técnica Pomodoro.
Este método ha sido creado por Dionatan Moura, un desarrollador de software y gurú de la productividad. De hecho, su carrera destaca por haber escrito el libro “El mantra de la productividad”. Lectura muy recomendable a pesar de que, por el momento, tan solo se encuentra disponible en portugués.
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